30
Мар
2017
0

5 рецептов счастья ♡

Такое частое состояние, когда не хочется или не можется взять себя в руки, когда ненужные мысли мешаются с нужными, когда желание отдохнуть и развеяться легкомысленно наезжает на желание доделать работу, когда голова кипит и уже ничего не хочется.

Этот список родился в моей голове вчера, когда состояние уверенной неуверенности достигло максимум. Может выходные тому виной и огромное количество теплых слов, свалившихся на меня, теперь хочется соответствовать и успевать еще больше.

Не буду тянуть буквы за хвост, а оглашу весь список.

1.       Прием номер один — это волшебные обнимашки. Вы сейчас улыбаетесь. Ведь правда? Но они именно волшебные, потому что они могут абсолютно все! Только представьте, что уложив спать малышку, спев ей на ночь тихонько песенку, прочитав на ночь пару рассказов своим старшим детям, ответив на тысячу и один вопрос о том, пойдут ли они в школу, когда день рождение и подарят ли им (тут дописываем сами), сколько весит фура, если пустая и если в нее загрузить сахар, зачем дедушка рисковал жизнью на войне и страшно ли ему было, когда будем купаться в море, можно ли съесть бутербродик или кексик с кефиром… и я иду в наш уютный уголок, такая устааавшая, на любимый диван, если бы у меня был хвост, то он манерно-грустно тащился бы сзади, и тут начинается волшебство. Волшебство без заклинаний из Гарри Поттера и даже без волшебной палочки, потому что вот такие простые, но невероятно душевные объятия способны творить чудеса. Вся моя усталость испаряется в доли секунды и хвост готов к приключениям.

Важно: утром, днем, вечером и ночью – обниматься. Крепко-крепко, нежно-нежно, с шепотом на ушко или молчаливо.

 IMG_5756

IMG_5757

IMG_5758

IMG_5755

 

2.       Открыть свой список люблю. Мой здесь, он был написан год назад, и я бы добавила туда пару десятков пунктов. Обязательно напишите свой список вещей, дел, запахов, еды, ассоциаций, делающих вас счастливыми. Даже перечитывая этот список, становится легче на душе и в сердце., а если выполнить парочку пунктов, то хорошее настроение ворвется к вам под любимую музыку.

 

Processed with VSCO with s2 preset

3.       Третий номер моего списка – прогулка. Заставить себя выйти из дома, офиса. Прогуляться минут тридцать, не разговаривая по телефону, не фотографируя каждый цветочек, а созерцая. Оглядываясь на распускающиеся деревья, рассматривая парочки на летних верандах, улыбаясь и глубоко вдыхая кислород. Прогулка приводит мысли в порядок, на прогулке часто встречается муза, на прогулке успокоение приходит быстро вместе с дурманящими голову ароматами распускающихся деревьев или свежей выпечки из кофейни напротив.

 

Processed with VSCO with s2 preset

Processed with VSCO with s2 preset

Processed with VSCO with s2 preset

4.       Сон. С этим пунктом у многих проблемы. Мы работаем по 18 часов в день, мы стараемся быть идеальной мамой, женой, подругой, успешной в карьере и идеальной хозяйкой, мы пытаемся успеть все. И тратить время на сон нам всегда жалко. Однако сон тоже не волк и его отсутствие плохо сказывается на всех сферах жизни. Взять детей в охапку с сдать любимому на часок или закрыть ноутбук в десять вечера и заснуть. Спокойной ночи!

 IMG_5760

 

5.       Мой следующий пункт очень противоречивый, потому что предполагает ничего не делать и плыть по течению. Переболеть, пережить, прочувствовать момент. Сделать пару шагов назад к точке отсчета. И, главное, внимательно слушать свое сердце. Оно никогда не врет, но и услышать его весьма непросто иногда.

Processed with VSCO with s2 preset

 ♡♡♡

Я очень надеюсь, что мои 5 рецептов гармонии вам помогут и вы составите свой список «люблю», свой список поиска дзена. Хорошего настроения вам и легкого разрешения любых жизненных узлов.